Baik Untuk Kesehatan Air Kelapa Hijau
--
Air Kelapa Hijau Baik Untuk Kesehatan
BacakoranRadarSeluma.net
Manfaat air kelapa hijau tidak hanya sebatas pelepas dahaga yang menyegarkan, tetapi juga baik untuk kesehatan. Selain menghidrasi tubuh, air kelapa hijau juga dapat menurunkan tekanan darah hingga menjaga kesehatan jantung.
Air kelapa hijau tidak jauh berbeda dari air kelapa cokelat. Hal ini karena secara garis besar, kelapa hijau dan kelapa cokelat mengandung nutrisi yang sama.
Kelapa hijau sebenarnya adalah varietas yang sama dengan kelapa berwarna kuning atau kecokelatan. Keduanya berasal dari pohon kelapa (Cocos nucifera). Perbedaannya hanya terletak pada usia kelapa.
Kelapa hijau adalah kelapa yang masih muda dan belum matang sempurna, sedangkan kelapa cokelat sudah matang. Selain itu, kelapa hijau memiliki daging buah yang jauh lebih sedikit tetapi mengandung air yang lebih banyak daripada kelapa cokelat.
Kandungan Nutrisi Air Kelapa Hijau bisa menghasilkan air kelapa sebanyak sekitar 250–350 ml atau setara 1 gelas. Dalam 300 ml air kelapa hijau, terkandung 50 kalori dan juga beragam nutrisi terdapat :
12 gram karbohidrat
- Tag
- Share
-
-
