Baik Untuk Kesehatan Air Kelapa Hijau

Reporter: Admin |

Editor: Admin |

Selasa , 18 Mar 2025 - 22:00

45 miligram kalsium

24 miligram fosfor

450 miligram kalium

3 milligram natrium

3 milligram vitamin C

Air kelapa hijau mengandung selenium, magnesium, mangan, asam amino, tembaga, dan antioksidan, serta bebas lemak dan kolesterol.

Manfaat Air Kelapa Hijau meliputi :

1. Mencegah dan mengatasi dehidrasi

2. Meningkatkan stamina

3. Menurunkan gula darah

baik untuk kesehatan air kelapa hijau                            air kelapa hijau baik untuk  kesehatan
 
bacakoranradarseluma.net
manfaat air kelapa hijau tidak hanya sebatas pelepas dahaga yang menyegarkan, tetapi juga baik untuk kesehatan. selain menghidrasi tubuh, air kelapa hijau juga dapat menurunkan tekanan darah hingga menjaga kesehatan jantung.
 
air kelapa hijau tidak jauh berbeda dari air kelapa cokelat. hal ini karena secara garis besar, kelapa hijau dan kelapa cokelat mengandung nutrisi yang sama.
 
kelapa hijau sebenarnya adalah varietas yang sama dengan kelapa berwarna kuning atau kecokelatan. keduanya berasal dari pohon kelapa (cocos nucifera). perbedaannya hanya terletak pada usia kelapa. 
 
kelapa hijau adalah kelapa yang masih muda dan belum matang sempurna, sedangkan kelapa cokelat sudah matang. selain itu, kelapa hijau memiliki daging buah yang jauh lebih sedikit tetapi mengandung air yang lebih banyak daripada kelapa cokelat.
 
kandungan nutrisi air kelapa hijau bisa menghasilkan air kelapa sebanyak sekitar 250–350 ml atau setara 1 gelas. dalam 300 ml air kelapa hijau, terkandung 50 kalori dan juga beragam nutrisi  terdapat :
 
12 gram karbohidrat
45 miligram kalsium
24 miligram fosfor
450 miligram kalium
3 milligram natrium
3 milligram vitamin c
 
 air kelapa hijau mengandung selenium, magnesium, mangan, asam amino, tembaga, dan antioksidan, serta bebas lemak dan kolesterol. 
 
manfaat air kelapa hijau meliputi :
 
1. mencegah dan mengatasi dehidrasi
 
2. meningkatkan stamina
 
3. menurunkan gula darah
 
4. menurunkan tekanan darah
 
5. meningkatkan daya tahan tubuh
 
6. menurunkan risiko terjadinya serangan jantung
 
7. mencegah batu ginjal
 
8. membantu menurunkan berat badan
 
"untuk mendapatkan manfaat air kelapa hijau secara maksimal, minum air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa. namun tetap disarankan  untuk mengonsumsinya dalam batas wajar. (***)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Seluma 19 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan