Hindari Makanan Ini,yang Mempengaruhi Reproduksi

Reporter: Andry Dinata |

Editor: Andry Dinata |

Selasa , 18 Mar 2025 - 15:26

koranradarseluma.net Apa yang Anda makan memiliki efek penting terhadap kesehatan umum dan kesuburan Anda.

Pola makan sehat yang kaya akan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak telah terbukti berdampak positif terhadap ovulasi dan kualitas air mani

Tetapi makanan lain dapat memiliki efek sebaliknya - yaitu makanan ultra olahan (UPF) .

UPF adalah makanan yang telah mengalami proses industri ekstensif, yang sering kali mengandung bahan-bahan yang biasanya tidak ditemukan di dapur rumah, seperti bahan pengawet, pengemulsi, dan pemanis buatan.

Mereka dirancang agar nyaman dan lezat.

Beberapa contoh umum meliputi minuman manis, makanan ringan kemasan, makanan siap saji, dan daging olahan.

hindari makanan ini,yang mempengaruhi reproduksi                              
 
koranradarseluma.net apa yang anda makan memiliki efek penting terhadap kesehatan umum dan kesuburan anda.
 
pola makan sehat yang kaya akan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak telah terbukti berdampak positif terhadap ovulasi dan kualitas air mani
 
 
tetapi makanan lain dapat memiliki efek sebaliknya - yaitu makanan ultra olahan (upf) .
 
upf adalah makanan yang telah mengalami proses industri ekstensif, yang sering kali mengandung bahan-bahan yang biasanya tidak ditemukan di dapur rumah, seperti bahan pengawet, pengemulsi, dan pemanis buatan.
 
mereka dirancang agar nyaman dan lezat.
 
beberapa contoh umum meliputi minuman manis, makanan ringan kemasan, makanan siap saji, dan daging olahan.
 
 
seorang dokter telah memperingatkan bagaimana makanan tersebut mendominasi lebih dari separuh makanan di inggris dan dapat berdampak serius pada mereka yang ingin hamil.
 
menurut data terkini, 57 persen asupan energi harian orang dewasa inggris berasal dari upf .
 
dan ada bukti yang berkembang yang menunjukkan upf dapat mengurangi peluang hamil baik secara alami maupun dengan perawatan kesuburan , menurut justin chu, direktur medis di tfp oxford fertility .
 
pakar kesuburan menjelaskan bahwa kadar gula dan zat aditif tinggi yang
ditemukan dalam upf diduga menyebabkan peradangan dalam tubuh - juga kadar stres oksidatif yang lebih tinggi dalam jaringan sel di dalam testis, ovarium, dan rahim.