Kaya Manfaat Jambu Kristal

Reporter: Admin |

Editor: Admin |

Selasa , 18 Mar 2025 - 21:58

Jambu Kristal Kaya Manfaat

BacakoranRadarSeluma.net -

Jambu kristal memiliki daging buah yang berwarna putih, bertekstur renyah, berasa manis, serta mempunyai biji yang lebih sedikit daripada jambu biji. Serta kaya akan manfaat.

Kandungan Nutrisi Jambu Kristal dengan mengonsumsi 100 gram jambu kristal bisa memperoleh 61 kalori dan nutrisi-nutrisi, yakni terdapat :

83 gr air

1 gr protein

15 gr karbohidrat

5 gr serat

103 mg kalium

41 mg fosfor

31 mg kalsium

116 mg vitamin C

kaya manfaat jambu kristal                            jambu kristal kaya manfaat
bacakoranradarseluma.net -
jambu kristal memiliki daging buah yang berwarna putih, bertekstur renyah, berasa manis, serta mempunyai biji yang lebih sedikit daripada jambu biji. serta kaya akan manfaat.
 
kandungan nutrisi jambu kristal dengan mengonsumsi 100 gram jambu kristal bisa memperoleh 61 kalori dan nutrisi-nutrisi, yakni  terdapat :
 
83 gr air
1 gr protein
15 gr karbohidrat
5 gr serat
103 mg kalium
41 mg fosfor
31 mg kalsium
116 mg vitamin c
 
jambu kristal juga mengandung karoten dan vitamin b, serta kaya akan antioksidan, seperti asam fenolik, flavonoid, dan saponin. jambu kristal juga mengandung senyawa kuersetin dan pektin.
 
manfaat jambu kristal untuk kesehatan :
1. menjaga berat badan
 
2. meningkatkan daya tahan tubuh
 
3. mengurangi tanda penuaan
 
4. mengatasi diare
 
5. mencegah dan mengatasi sembelit
 
6. mengatasi batuk - batuk 
 
7. mengatasi infeksi di mulut
 
8. mengontrol kadar gula darah
 
9. mengurangi risiko terkena penyakit jantung
10. mencegah kanker
aktivitas antikanker 
untuk mendapatkan manfaat berbagai jambu kristal, bisa mengonsumsi jambu kristal secara langsung atau mengolahnya menjadi jus. namun, pastikan untuk tidak menambahkan gula dan mengonsumsinya secara berlebihan.(***)