Hobi Lalap Daun Kemaghi,.? Ternyata Kaya Manfaat,..

hobi lalap daun kemaghi,.? ternyata kaya manfaat,..   koranradarseluma.net - berkat kandungan nutrisi yang dimilikinya, konsumsi daun kemangi secukupnya diketahui dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari membantu menjaga kadar gula darah normal, mengurangi peradangan di dalam tubuh, hingga meminimalkan risiko terjadinya penyakit jantung. berikut uraian selengkapnya.   1. membantu menjaga kadar gula darah   manfaat pertama daun kemangi adalah membantu menjaga kadar gula darah (glukosa) normal di dalam tubuh. menurut journal of intercultural ethnopharmacology, ekstrak daun kemangi mengandung senyawa yang bersifat antidiabetik, yang dapat menekan pelepasan glukosa endogen, serta menghambat glikogenolisis (proses pemecahan glikogen menjadi glukosa) atau merangsang glikogenesis (proses pembentukan glikogen dari glukosa).    2. mengendalikan tekanan darah   manfaat daun kemangi untuk tubuh selanjutnya adalah dapat membantu mengendalikan tekanan darah. hal ini dikarenakan daun kemangi mengandung eugenol yang dapat merelaksasikan pembuluh darah, sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.    3. mengurangi efek radikal bebas   berdasarkan penelitian berjudul toxicity, antioxidant activity, and phytochemicals of basil (ocimum basilicum l.) leaves cultivated in southern punjab, pakistan, daun kemangi mengandung senyawa yang bersifat antioksidan. senyawa ini dapat membantu mengurangi efek radikal bebas yang bisa memicu terjadinya stres oksidatif serta peradangan di dalam tubuh.  apabila dibiarkan, stres oksidatif bisa memicu terjadinya sejumlah gangguan kesehatan, di antaranya: berbagai jenis peradangan, seperti artritis. penyakit jantung. kanker.    4. mengoptimalkan fungsi sistem imun tubuh   berkat berbagai jenis nutrisi yang terkandung di dalamnya, konsumsi daun kemangi juga bisa membantu mengoptimalkan fungsi sistem imun tubuh secara keseluruhan. penelitian yang dipublikasikan dalam iranian journal of basic medical sciences mengungkapkan bahwa kemangi dapat meningkatkan kadar limfosit t, sel nk, serta senyawa antiinflamasi lainnya yang bisa mengoptimalkan fungsi sistem imun tubuh.   selain itu, sayuran hijau ini juga diperkaya dengan senyawa yang bersifat antibakteri sehingga dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi bakteri yang bisa memicu terjadinya berbagai penyakit.   5. membantu memelihara fungsi kognitif dan kesehatan mental   membantu memelihara fungsi kognitif juga menjadi salah satu khasiat daun kemangi yang sayang jika dilewatkan. senyawa antioksidan yang terkandung di dalam daun kemangi diketahui dapat membantu meningkatkan kemampuan memori jangka pendek serta meminimalkan risiko terjadinya penyakit alzheimer.   itu dia informasi mengenai berbagai manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang sayang jika dilewatkan. namun, jika memiliki kondisi tertentu, seperti gangguan perdarahan, sedang hamil, atau mengonsumsi obat-obatan, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daun kemangi agar terhindar dari risiko efek samping yang bisa mengganggu kesehatan tubuh.   selain itu, perlu dipahami pula bahwa informasi yang dijelaskan di atas hanya bersifat edukasi, sehingga tidak dapat digunakan sebagai metode pengobatan utama untuk menangani gangguan kesehatan maupun menggantikan saran perawatan medis dari dokter.  

Tag

• # .? ternyata kaya manfaat
• # hobi lalap daun kemaghi
• # ..

Share

• 
• 
• 
• 
•