13 Manfaat Jahe Merah, Antiinflamasi Hingga Mengurangi Resiko Kanker

Koranradarseluma.net - Jahe berasal dari tanaman berbunga yang berasal dari Asia Tenggara. Jahe digunakan untuk memberikan rasa pada makanan manis maupun gurih dan memiliki beragam manfaat kesehatan. Tanaman jahe termasuk dalam keluarga Zingiberaceae dan memiliki hubungan dekat dengan kunyit, kapulaga, dan lengkuas. Berikut beberapa manfaat jahe merah yang bisa Anda rasakan:

1. Antiinflamasi

Jahe merah mengandung senyawa antiinflamasi seperti gingerol dan zingeron. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan adalah respons tubuh terhadap suatu infeksi atau cedera. Manfaat jahe merah dapat membantu meredakan peradangan kronis seperti yang terkait dengan kondisi seperti arthritis rheumatoid, osteoarthritis, atau gangguan autoimun lainnya.

 

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe merah mengandung antioksidan seperti vitamin C dan selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan ini melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Dengan memperkuat sistem kekebalan, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

 

3. Meredakan Nyeri

Jahe merah juga dikenal memiliki sifat analgesik atau pereda nyeri. Senyawa-senyawa aktif dalam jahe merah dapat membantu mengurangi sensasi nyeri. Oleh karena itu, jahe merah dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk meredakan nyeri, seperti nyeri haid, sakit kepala, nyeri otot, atau nyeri sendi. Beberapa orang mengonsumsi jahe merah dalam bentuk teh atau suplemen untuk meredakan nyeri tersebut.

 

4. Menyehatkan Jantung

Manfaat jahe merah dapat membantu menjaga kesehatan jantung melalui beberapa mekanisme. Pertama, jahe merah bisa mengendalikan tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah dan mengurangi resistensi aliran darah, sehingga mengurangi beban kerja jantung.

Kedua, jahe merah memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel-sel arteri oleh radikal bebas, membantu mencegah penyumbatan arteri dan pembentukan plak kolesterol. Akhirnya, jahe merah juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol LDL (kolesterol jahat), yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.