Cara Membuat Teh Kunyit Yang Menyehatkan Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

 

 

Cara Membuat

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat teh kunyit:

Persiapan Kunyit: Jika menggunakan kunyit segar, kupas dan cuci bersih. Kemudian, parut atau memarkan kunyit untuk mengeluarkan sarinya. Jika menggunakan bubuk kunyit, Anda bisa langsung menggunakannya.

Rebus Air: Didihkan 2 gelas air dalam panci. Setelah air mendidih, masukkan kunyit yang sudah dipersiapkan.

Masak: Biarkan air mendidih dengan kunyit selama sekitar 10-15 menit. Jika Anda ingin menambahkan rempah lain seperti jahe atau kayu manis, masukkan pada tahap ini.

Saring: Setelah selesai, saring teh kunyit ke dalam gelas untuk memisahkan ampasnya.

Tambahkan Madu dan Lemon: Tambahkan madu dan perasan lemon sesuai selera. Madu tidak hanya memberikan rasa manis tetapi juga menambah manfaat kesehatan. Sejumput garam juga bisa ditambahkan untuk meningkatkan rasa.

Sajikan: Aduk rata dan sajikan teh kunyit dalam keadaan hangat.

Manfaat Kesehatan

Teh kunyit memiliki banyak manfaat, antara lain:

Meningkatkan Imunitas: Kandungan nutrisi dalam kunyit membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Mengurangi Peradangan: Sifat anti-inflamasi kunyit dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan.

Mendukung Pencernaan: Teh kunyit dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi masalah perut.