Pentingnya Membatasi Konsumsi Buah dengan Kandungan Gula Tinggi
Buah dengan Kandungan Gula Tinggi--
Koranradarseluma.net - Dalam era kesadaran akan kesehatan yang semakin meningkat, perhatian terhadap asupan gula dalam makanan sehari-hari menjadi sangat penting. Salah satu sumber gula alami yang sering diabaikan adalah buah-buahan. Meskipun buah-buahan kaya akan nutrisi dan serat, beberapa di antaranya mengandung kadar gula yang tinggi dan sebaiknya dibatasi konsumsinya. Berikut adalah tujuh buah yang perlu diperhatikan.
BACA JUGA:Kapolres BS Minta Polisi Ciptakan Rasa Aman Warga
Mangga
Mangga adalah salah satu buah tropis yang paling disukai, namun juga memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Sebaiknya, konsumsi mangga dilakukan secara moderat, terutama bagi mereka yang memantau kadar gula darah.
BACA JUGA:HKSN, Dinsos Gelar Baksos Bantu Disabilitas Bantuan Makanan
Pisang
Pisang dikenal sebagai sumber energi yang baik, tetapi tinggi gula. Meskipun mengandung banyak nutrisi, konsumsi pisang perlu dibatasi agar tidak mempengaruhi kadar gula darah.
Anggur
- Tag
- Share
-
-
