7 Manfaat Semangka, untuk Kesehatan Tubuh
Semangka--radarseluma.bacakoran.co
5. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat semangka lainnya berkaitan dengan kolesterol. Ternyata selain tinggi air, semangka juga rendah lemak jenuh, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu bisa terhindar dari kolesterol tinggi yang dapat memicu penyakit jantung.
6. Menurunkan risiko penyakit kanker
Semangka mengandung likopen, senyawa alami yang memiliki sifat antioksidan. Zat ini selain memberikan warna merah pada semangka, rupanya juga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Penelitian menyebutkan, likopen juga terbukti dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan kanker payudara.
7. Mengurangi risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi
Buah semangka bisa membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi. Penelitian menyebut, buah semangka kaya akan senyawa citrulline yang dapat meningkatkan produksi oksida nitrat di dalam tubuh. Oksida nitrat akan membantu melonggarkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah, sehingga risiko tekanan darah tinggi bisa menurun.
- Tag
- Share
-
-
