Jambu Kristal Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Selain beberapa nutrisi tersebut, jambu kristal juga mengandung karoten dan vitamin B, serta kaya akan antioksidan, seperti asam fenolik, flavonoid, dan saponin. Jambu kristal juga mengandung senyawa kuersetin dan pektin.

Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan :

1. Menjaga berat badan

mengonsumsi jambu kristal yang rendah kalori dan mengandung serat, terutama pektin, akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Keinginan untuk ngemil pun dapat ditekan, sehingga membantu menjaga berat badan.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah dan daun jambu kristal diketahui bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini akan membantu melindungi tubuh dari infeksi virus maupun bakteri penyebab penyakit.

3. Mengurangi tanda penuaan

Vitamin C yang terkandung dalam jambu kristal terbukti bermanfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya mencegah dan mengurangi keriput yang merupakan tanda penuaan

4. Mengatasi diare

5. Mencegah dan mengatasi sembelit

6. Mengatasi batuk

Batuk merupakan respon tubuh untuk membersihkan tenggorokan. Namun, jika berlangsung selama beberapa hari, batuk yang Anda alami kemungkinan disebabkan oleh infeksi.

7. Mengatasi infeksi di mulut

Berkat aktivitas antibakteri yang terkandung di dalamnya, daun jambu kristal dapat digunakan untuk mengatasi berbagai infeksi bakteri, termasuk infeksi yang terjadi di mulut, seperti sariawan dan gusi bengkak.

8. Mengontrol kadar gula darah

9. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung