Koranradarseluma.net - Dengan datangnya musim hujan, masyarakat diimbau untuk lebih waspada terhadap risiko infeksi flu. Ketua Satgas Covid-19 PB IDI, Prof Erlina Burhan menjelaskan bahwa, peralihan dari musim kemarau ke musim hujan sering kali membawa berbagai penyakit, termasuk flu.
Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengetahui cara-cara efektif dalam mengantisipasi dan mencegah penyebaran virus influenza. Beberapa cara efektif untuk mengantisipasi dan mencegah penyebaran virus influenza diantaranya.
Dengan cara vaksinasi, sebagai langkah utama. Salah satu langkah paling efektif untuk mencegah flu adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin flu dapat membantu tubuh membangun kekebalan terhadap virus yang beredar. Masyarakat disarankan untuk mendapatkan vaksin setiap tahun. Terutama menjelang musim flu, untuk mengurangi risiko terinfeksi.
Langkah lainnya yakni, dengan menjaga kebersihan dan kesehatan.
Selain vaksinasi, menjaga kebersihan diri juga sangat penting. Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, atau menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol, dapat mengurangi risiko penularan virus.
Bahkan, makanan bergizi untuk meningkatkan imunitas. Masyarakat juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang dapat meningkatkan sistem imun. Beberapa makanan yang direkomendasikan termasuk buah-buahan dan sayuran segar, yang kaya akan vitamin dan mineral. Dengan sistem imun yang kuat, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi.
Adapun gejala dan penanganan dini
gejala flu biasanya meliputi demam, batuk, sakit tenggorokan dan juga pegal-pegal. Jika mengalami gejala ini, penting untuk segera beristirahat dan menghindari kontak dengan orang lain untuk mencegah penularan. Dalam beberapa kasus, obat-obatan seperti parasetamol dan ibuprofen dapat digunakan untuk meredakan gejala.