6. Kurangi kecemasan Banyak orang menemukan bahwa teh panas bermanfaat untuk membuat rileks. Namun, teh serai bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi. Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan.
Serai juga memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu tidur nyenyak. Ini juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.
Kategori :