12. Meningkatkan Fungsi Organ Reproduksi
Puasa dapat membantu mengatur keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan fungsi organ reproduksi. Dengan mengurangi stres pada tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin, puasa dapat membantu mengurangi risiko gangguan reproduksi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) pada wanita dan disfungsi ereksi pada pria. Selain itu, penurunan berat badan yang terjadi selama puasa juga dapat meningkatkan kesuburan pada pasangan yang mengalami masalah kesuburan.
Source:
Mayo Clinic. Nutrition and Healthy Eating. Diakses 2024.
Healthline. 8 Health Benefits of Fasting, Backed by Science. Diakses 2024.
Kategori :