Efek Samping Terlalu Sering Mengkonsumsi Air Es

Reporter: Zeni Sesnita |

Editor: Zeni Sesnita |

Selasa , 08 Oct 2024 - 12:03

air es--

efek samping terlalu sering mengkonsumsi air es                             
 
koranradarseluma.net - mengkonsumsi air es memang terasa menyegarkan, terutama saat cuaca panas. namun, jika dilakukan secara berlebihan, ada beberapa efek negatif yang dapat timbul bagi kesehatan. berikut adalah beberapa dampak yang perlu diperhatikan:
baca juga:polres dan kajari serbu kodim 0408 bs/k, kejutan tumpeng di hut tni ke-79
 
 
gangguan pencernaan
salah satu efek yang paling umum adalah gangguan pencernaan. mengkonsumsi air es setelah makan dapat memperlambat proses pencernaan karena suhu dingin mengurangi aliran darah ke sistem pencernaan. hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan perut kembung.
baca juga:dlhk bengkulu selatan dan lapas manna jalin kerjasama pengelolaan sampah
 
 
meningkatkan risiko sakit tenggorokan
air es dapat membuat tenggorokan menjadi lebih sensitif. jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, ini bisa meningkatkan risiko iritasi atau bahkan infeksi tenggorokan.
kembung
konsumsi air es yang berlebihan dapat menyebabkan perut terasa kembung. ini terjadi karena tubuh mungkin menahan air, yang dapat membuat anda merasa tidak nyaman.
penyempitan pembuluh darah
suhu dingin dari air es dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. hal ini berpotensi mengurangi aliran darah ke organ-organ vital, yang bisa berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.
dampak pada suhu tubuh
mengkonsumsi air es dapat menurunkan suhu tubuh secara sementara. ini mungkin tidak ideal, terutama dalam kondisi cuaca dingin atau saat tubuh membutuhkan kehangatan.
sakit kepala
beberapa orang melaporkan mengalami sakit kepala setelah mengkonsumsi minuman dingin, termasuk air es. ini mungkin disebabkan oleh perubahan suhu yang tiba-tiba.
dehidrasi
meskipun air es adalah air, jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat dingin, tubuh mungkin tidak menyerapnya dengan baik. hal ini berpotensi menyebabkan dehidrasi, yang tentunya tidak diinginkan.
 
meskipun air es dapat memberikan kesegaran, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. terlalu sering mengkonsumsi air es dapat menimbulkan berbagai efek negatif bagi kesehatan. oleh karena itu, sebaiknya batasi konsumsi air es dan pilihlah minuman yang lebih hangat atau suhu ruangan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan keseimbangan tubuh.

Tag

# air es

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Seluma 3 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan