Manfaat Lain dari Jeruk Kasturi, Cegah Kanker Hingga Bantu Diet

manfaat lain dari jeruk kasturi, cegah kanker hingga bantu diet   koranradarseluma.net - sebelumnya sudah disebutkan bahwa jeruk ini memiliki rasa asam manis. cita rasa alami ini yang kemudian membuat jeruk kasturi cocok digunakan sebagai pengganti produk pemanis.    nah, beberapa manfaat kesehatan dari jeruk kasturi antara lain:   1. membantu mencegah kanker jeruk jenis ini mengandung antioksidan tingkat tinggi, seperti vitamin c, yang berperan penting dalam mengurangi peradangan. peradangan yang berlebihan kerap dikaitkan dengan beberapa jenis kanker.    karena itulah, mengonsumsi makanan yang kaya kandungan anti-inflamasi seperti jeruk dianggap dapat mengurangi risiko terkena kanker.   2. menjaga kesehatan pencernaan buah kasturi kaya akan serat sehingga mendorong pencernaan sehat dan membantu melancarkan bab. bab lancar jadi tanda bahwa sistem pencernaan kamu dalam kondisi sehat. selain itu, hal tersebut juga membantu kamu terhindar dari risiko sembelit dan wasir.    3. mendukung kesehatan mata jeruk kasturi tinggi akan flavonoid, yang bisa memberikan perlindungan pada organ mata. salah satunya, kamu bisa terhindar dari risiko degenerasi makula, gangguan penglihatan yang terjadi karena pertambahan usia.    flavonoid dapat ditemukan dalam berbagai buah dan sayuran. nah, jenis yang ditemukan dalam jeruk ini sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan mata.   4. menurunkan hipertensi menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh johns hopkins university school of medicine, mengonsumsi vitamin c 500 mg per hari ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah.    vitamin c dapat bertindak sebagai diuretik, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh yang pada akhirnya dapat membantu menurunkan tekanan di dalam pembuluh darah.   jika kamu mengalami hipertensi, “catat, ini pilihan obat darah tinggi di apotik yang aman”. obat-obatan ini bisa kamu beli dengan mudah di toko kesehatan halodoc.    5. membantu menurunkan berat badan sebuah studi tahun 2005, yang diterbitkan dalam journal of american college of nutrition, menunjukkan bahwa kekurangan vitamin c dapat memperlambat hilangnya massa lemak.    sebaliknya, asupan vitamin c yang cukup berperan dalam proses metabolisme molekul lemak. dengan begitu lemak di sekitar perut dan pinggang akan berkurang, serta kestabilan berat badan akan terjaga.  

Tag

• # cegah kanker hingga bantu diet
• # manfaat lain dari jeruk kasturi

Share

• 
• 
• 
• 
•