Jalan Kaki Sehatkan Badan, Olahraga Murah

 

 

Bacoan Jemo Kito - Kepala Dinas Kesehatan (Kadiskes) Bengkulu Selatan (BS), Didi Ruslan M.Si menuturkan, bahwa aktivitas sehari-hari yang sederhana seperti berjalan kaki ternyata memiliki manfaat luar biasa, terutama bagi kesehatan otak. Meskipun terkesan sebagai kegiatan yang ringan. "Berjalan kaki dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan badan dan otak,"ungkap Didi Ruslan.

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Apresiasi Dedikasi Para Pejuang, Tanpa Pamrih

 

 

Berjalan kaki memang telah dikenal memiliki dampak positif pada kesehatan jantung, namun penelitian terbaru menyoroti manfaatnya juga memengaruhi kesehatan otak. Aktivitas ini dapat meningkatkan aliran darah ke otak, memberikan nutrisi yang cukup, dan merangsang aktivitas saraf. "Berjalan kaki dapat dianggap sebagai investasi bagi kesehatan otak. Hal ini dapat  memperbaiki konsentrasi, dan bahkan membantu mencegah risiko penyakit,"ujar Didi Ruslan.

BACA JUGA: DPM-PTSP Berkomitmen Tingkatkan Pelayanan, Dicek Ombudsman

 

 

Ia juga menyebut berjalan kaki juga diketahui dapat mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan otak, seperti stroke. Aktivitas ini bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan waktu bagi otak untuk bersantai dan memproses informasi dengan lebih efisien.

 

 

"Berjalan kaki seperti disampaikan para ahli kesehatan bahwa bagi tubuh dapat dianggap sebagai langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Maka dari itu, marilah untuk melakukan aktivitas. Salah satunya gerak berjalan kaki,"pungkas Didi.(yes)