Kandungan Manfaat dan Efek Serai Bagi Tubuh

Reporter: EMA |

Editor: EMA |

Minggu , 03 Mar 2024 - 11:03

Serai--radarseluma.bacakoran.co

Kandungan Serai

Serai (Cymbopogon citratus) adalah tanaman yang masuk suku rumput-rumputan. Tanaman ini umumnya digunakan untuk masakan Asia dan menyeduh serai menjadi minuman teh.

Serai memiliki daun yang panjang. Sekitar 55 spesies serai banyak ditanam di India Timur dan India Barat. Sereh bermanfaat untuk kesehatan dan obat herbal.

Dalam satu ons serai mengandung:

Kalori: 30 kal.

Protein: 1 gram.

Lemak: 0 gram.

Karbohidrat: 7 gram.

Serat: 0 gram.

Gula: 0 gram.

Kandungan lain pada serai yaitu zat besi, kalsium, dan vitamin C. Zat besi ini menjadi komponen penting untuk sel darah merah, untuk proses pengiriman oksigen dari paru-paru.

kandungan manfaat dan efek serai bagi tubuh                             
 
bacoan jemo kito - di indonesia umumnya dan di bumi serasan seijoan, seluma khususnya serai digunakan untuk penyedap makanan. 
selain itu, serai bisa dikonsumsi menjadi minuman herbal, minyak atsiri, dan aromaterapi. ada beragam manfaat serai untuk kesehatan.
serai atau sereh adalah tanaman yang biasa digunakan untuk bumbu masak hingga obat. tanaman ini bisa tumbuh tinggi dan memiliki tangkai. 
sereh punya aroma unik seperti lemon segar dan rasa jeruk. manfaat serai baik untuk kesehatan. 
anda bisa meminum sereh untuk aroma terapi dan daunnya bisa dioleskan pada kulit yang terluka.
di indonesia, serai digunakan sebagai penyedap rasa makanan. 
baca juga:ini daftar lengkap objek wisata di kabupaten seluma, no 2 sempat viral karena pungli
baca juga:yuk kenali, ini beberapa faktor risiko penyakit gula tipe 1 dan 2
daun serai bisa menjadi teh herbal dan dicampur dengan lemon. sementara di thailand, tanaman ini digunakan sebagai bahan masakan dan pengusir serangga. 
sereh bisa dipakai untuk bahan kecantikan seperti deodoran, sabun, dan kosmetik. 
di indonesia, batang dan daun sereh bermanfaat untuk pengobatan penyakit seperti menurunkan menurunkan demam, meredakan nyeri dan bengkak, dan melancarkan menstruasi.lantas apa saja kandungan serai sehingga kaya akan manfaat, berikut rinciannya. 
 
kandungan serai
 
serai (cymbopogon citratus) adalah tanaman yang masuk suku rumput-rumputan. tanaman ini umumnya digunakan untuk masakan asia dan menyeduh serai menjadi minuman teh.
 
serai memiliki daun yang panjang. sekitar 55 spesies serai banyak ditanam di india timur dan india barat. sereh bermanfaat untuk kesehatan dan obat herbal. 
 
dalam satu ons serai mengandung:
 
kalori: 30 kal.
protein: 1 gram.
lemak: 0 gram.
karbohidrat: 7 gram.
serat: 0 gram.
gula: 0 gram.
kandungan lain pada serai yaitu zat besi, kalsium, dan vitamin c. zat besi ini menjadi komponen penting untuk sel darah merah, untuk proses pengiriman oksigen dari paru-paru.
 baca juga:tak ada tanda-tanda kekerasan, almarhum punya riwayat sesak nafas penyidik tunggu hasil visum 
efek samping
 
serai selain bermanfaat, serai juga bisa menimbulkan efek samping bila dikonsumsi berlebihan. 
ibu hamil, orang yang menderita diuretik, detak jantung rendah, dan kadar kalium rendah dianjurkan tidak boleh mengkonsumsi minuman dari bahan serai.
 
serai bisa memicu alergi dan efek samping seperti:
 
pusing.
meningkatkan rasa lapar.
mulut kering.
meningkatkan buang air kecil.
mudah lelah.
alergi akibat pemakaian serai seperti sulit bernapas, detak jantung lebih cepat, ruam, dan gatal di kulit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Seluma 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan