Kendalikan diabetes: Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil penting untuk mencegah kerusakan pada mata.
Hindari merokok dan alkohol: Mengurangi atau menghindari merokok serta konsumsi alkohol dapat melindungi kesehatan mata dan memperlambat munculnya katarak.
Konsumsi makanan sehat: Makanan yang kaya akan antioksidan seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan berlemak dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko katarak.
Referensi: Mayo Clinic. Diakses pada 2022. Cataracts. All About Vision. Diakses pada 2022. What Happens If Cataracts Are Left Untreated? AARP. Diakses pada 2022. Possible Side Effects and Complications After Cataract Surgery
Kategori :