Jambu Biji: Meskipun kaya akan vitamin, jambu biji sebaiknya tidak dimakan setiap hari, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan.
Jeruk: Kaya akan vitamin C, jeruk dapat menyebabkan kram perut jika dikonsumsi berlebihan, terutama di pagi hari.
Mengonsumsi buah-buahan dengan bijak dan dalam jumlah yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Para ahli menyarankan agar kita memperhatikan reaksi tubuh terhadap berbagai jenis buah dan menyesuaikan konsumsi sesuai kebutuhan. Dengan cara ini, kita dapat menikmati manfaat kesehatan dari buah-buahan tanpa risiko yang tidak diinginkan.
Kategori :