Berikut, Cara Ampuh Mengatasi Sariawan di Pipi Bagian Dalam

Reporter: Bacakoranradarseluma |

Editor: Erlin Marfiansya |

Minggu , 26 Jan 2025 - 17:48

Sariawan bisa disebabkan karena stess--radarseluma.bacakoran.co

berikut, cara ampuh mengatasi sariawan di pipi bagian dalam                            koranradarseluma.net - sariawan di pipi bagian dalam memang sangat menyakitkan dan bisa membuat kamu merasa tidak nyaman, terutama saat makan atau berbicara. namun, kamu tidak perlu khawatir, sebab terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sariawan dan membantu mempercepat penyembuhan. 
inilah beberapa cara yang bisa kamu ikuti untuk meredakan sariawan:
1. rutin menjaga kebersihan mulut 
menjaga kebersihan mulut adalah langkah pertama yang penting. cuci mulut dengan lembut menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang tidak mengandung bahan keras.  gunakan obat kumur yang tidak mengandung alkohol untuk mencegah iritasi pada sariawan. kebersihan mulut yang baik membantu mengurangi infeksi dan mempercepat penyembuhan. 
 
2. gunakan obat topikal
obat oles atau gel yang mengandung bahan seperti hidrokortison atau benzokain dapat digunakan untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit pada sariawan. obat ini biasanya tersedia di apotek dan dapat digunakan langsung pada sariawan untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
 
3. konsumsi makanan yang lembut dan tidak iritatif
saat mengalami sariawan, usahakan untuk menghindari makanan yang pedas, asam, atau keras yang dapat memperburuk iritasi pada mulut. pilih makanan lembut seperti yoghurt, pisang, dan sup hangat, serta hindari minuman asam seperti jus jeruk yang dapat menyebabkan sensasi perih. 
 
4. perbanyak cairan
pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air putih. minum banyak air dapat membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah iritasi yang berlebih. selain itu, air dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan kuman dari mulut yang bisa memperburuk sariawan. 
 
5. menggunakan campuran air garam untuk kumur
kumur-kumur dengan larutan air garam bisa membantu membersihkan sariawan, mengurangi peradangan, dan melawan infeksi bakteri. caranya mudah, cukup larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, dan kumur selama beberapa detik. lakukan beberapa kali sehari untuk hasil terbaik. 
 
6. konsumsi vitamin dan suplemen 
kurangnya vitamin tertentu, seperti vitamin b12, folat, dan zat besi, bisa meningkatkan risiko sariawan. mengonsumsi suplemen vitamin atau memperbaiki pola makan yang kaya nutrisi bisa membantu mempercepat penyembuhan sariawan dan mengurangi frekuensinya. apabila sariawan terus-menerus datang atau berlangsung lebih lama dari biasanya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi untuk perawatan lebih lanjut.
 
tips mencegah sariawan muncul kembali
sariawan bisa datang kapan saja, dan meskipun sudah sembuh, bukan berarti kita bebas dari kemungkinan munculnya lagi. ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah sariawan muncul kembali dan menjaga kesehatan mulut tetap terjaga. 
 
berikut beberapa tips yang bisa membantu:
 
sikat gigi secara teratur dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
gunakan obat kumur tanpa alkohol
hindari makanan pedas, asam, atau keras yang bisa memicu sariawan.
perbanyak konsumsi makanan yang kaya vitamin b12, folat, dan zat besi.
cobalah untuk lebih rileks dan atur pola hidup yang lebih sehat.
istirahat dan tidur dengan cukup. 
kurangi kebiasaan menggigit bagian dalam pipi atau bibir.
dengan mengikuti beberapa tips di atas, kamu bisa mengurangi risiko terjadinya sariawan dan menjaga kesehatan mulut tetap optimal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Seluma 30 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan