Efek Samping Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Sejenis Kacang
Kacang-kacangan telah lama dikenal sebagai camilan sehat yang kaya akan nutrisi--
Koranradarseluma.net - Kacang-kacangan telah lama dikenal sebagai camilan sehat yang kaya akan nutrisi. Namun, sebuah peringatan terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kacang yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa efek samping yang perlu diperhatikan oleh para pecinta kacang.
BACA JUGA:Kronologi Wajah Vadel Badjideh Berubah Menjadi Monyet dalam Video Klip Lagu Radja
Peningkatan Berat Badan
Kacang mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Para ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi kacang dalam porsi yang wajar agar tidak mengganggu keseimbangan kalori harian.
BACA JUGA:Real Madrid Segera Gaet Alphonso Davies, Bayern Muenchen Ingin Mempertahankan
Gangguan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam kacang-kacangan juga dapat menjadi pedang bermata dua. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan bahkan diare, yang tentu saja dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Tag
- Share
-
-
