Teh Lemongrass Minuman Sehat untuk Menahan Nafsu Makan

Reporter: Zeni Sesnita |

Editor: Zeni Sesnita |

Kamis , 07 Nov 2024 - 15:40

teh lemongrass--

teh lemongrass minuman sehat untuk menahan nafsu makan                             
koranradarseluma.net - lemongrass, atau yang dikenal sebagai serai, adalah tanaman yang tidak hanya sering digunakan dalam masakan asia untuk memberikan aroma khas, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. salah satu keunggulan lemongrass adalah kemampuannya untuk membantu menahan nafsu makan, menjadikannya pilihan ideal bagi anda yang sedang menjalani program diet. dalam artikel ini, kami akan membagikan resep sederhana untuk membuat teh lemongrass yang dapat membantu anda dalam mengontrol nafsu makan.
baca juga:resep puding cokelat lava yang lezat
 
 
bahan-bahan
untuk membuat teh lemongrass, anda akan memerlukan bahan-bahan berikut:
2 batang lemongrass (serai), potong-potong
4 gelas air
1-2 sendok makan madu (opsional, untuk pemanis)
perasan air lemon (opsional, untuk rasa segar)
baca juga:tni, tindak pelaku penyalahgunaan pupuk bersubsidi
 
 
cara membuat
1. persiapan lemongrass
cuci bersih batang lemongrass dan potong-potong sekitar 2-3 cm. anda juga bisa memukul-mukul batangnya sedikit untuk mengeluarkan aroma yang lebih kuat.
2. rebus air
didihkan 4 gelas air dalam panci. setelah air mendidih, masukkan potongan lemongrass ke dalam panci.
3. seduh
biarkan lemongrass mendidih dalam air selama sekitar 10-15 menit. proses ini akan membantu mengeluarkan aroma dan manfaat dari lemongrass.
4. saring dan sajikan
setelah selesai, saring teh untuk memisahkan potongan lemongrass dari air. jika anda suka, tambahkan madu dan perasan air lemon untuk memberikan rasa manis dan segar.
5. nikmati
teh lemongrass siap untuk dinikmati! anda bisa meminumnya hangat atau dingin, sesuai dengan selera anda.
manfaat teh lemongrass
teh lemongrass tidak hanya enak, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan, di antaranya:
menahan nafsu makan: lemongrass dapat membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga anda tidak mudah tergoda untuk ngemil.
meningkatkan pencernaan: teh ini juga baik untuk pencernaan dan dapat membantu mengurangi kembung serta masalah pencernaan lainnya.
detoksifikasi: lemongrass memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
 
dengan mengonsumsi teh lemongrass secara rutin, anda dapat membantu menahan nafsu makan dan mendukung program diet anda. minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. selamat mencoba resep teh lemongrass ini, dan nikmati manfaatnya dalam perjalanan diet anda!

Tag

# teh lemongrass

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Seluma 8 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan