13 Manfaat Buah Durian, bagi Kesehatan

Hal ini berkat kandungan vitamin C yang bekerja sebagai antioksidan. Asupan ini membantu memerangi paparan radikal bebas dari polusi dan debu yang masuk ke tubuh.

Tak hanya durian, artikel Buah-Buahan untuk Kulit yang Bersinar memberikan daftar buah lain yang baik untuk kulit lebih sehat dan cerah

 

12. Mencegah depresi

Kandungan asam amino esensial triptofan dalam durian bekerja dengan meningkatkan kadar serotonin.

Manfaatnya tak hanya meningkatkan kualitas tidur, tapi juga membantu menstabilkan suasana hati. Hal ini berdampak pada penurunan kadar depresi dan kecemasan dalam tubuh.

 

13. Mengatasi disfungsi seksual

Manfaat durian yang terakhir adalah mengatasi disfungsi seksual. Khasiat ini terjadi karena adanya zat afrodisiak dalam buah yang berkerja dengan meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita.

Itu tadi manfaat durian untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan dalam porsi yang tidak berlebihan. Namun, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan.

Durian adalah buah yang tinggi kalori dan lemak, sehingga tidak boleh kamu konsumsi saat sedang menjalani program diet atau mengidap tekanan darah tinggi serta sakit jantung.

Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap durian. Gejala reaksi alergi termasuk bersin-bersin, hidung berair, mata memerah dan gatal, atau ruam kulit.

Tak ketinggalan, kamu bisa mendapatkan manfaat durian dengan tidak mengonsumsi buah ini bersama dengan minuman beralkohol. 

Sebab, senyawa pada durian dapat mencegah enzim tertentu pada tubuh untuk memecah alkohol. Hal ini berdampak pada peningkatan kadar alkohol dalam darah yang dapat membuat kamu mengalami mual, muntah, hingga jantung berdebar.