Inilah Manfaat Secangkir Kopi di Pagi Hari..Bisa Cegah Serangan Jantung dan Stroke
--
koranradarseluma.netTernyata secangkir kopi di pagi hari memiliki sejumlah manfaat. Namun dengan catatan dengan gula seminimal mungkin. Secangkir kopi harian Anda sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan Anda .
Justin Stebbing, seorang profesor Ilmu Biomedis di Universitas Anglia Ruskin, mengatakan minum kopi dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan otak Anda sekaligus mengurangi risiko penyakit seperti kanker .
Menulis di The Conversation , ia menjelaskan: "Kopi mengandung beberapa nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Banyak di antara kita yang bergantung pada asupan kafein yang memberi energi untuk menyegarkan pikiran di pagi hari atau memberi kita energi saat kita merasa lesu di sore hari.
"Secangkir kopi berukuran delapan ons menyediakan sejumlah kecil vitamin B – riboflavin, asam pantotenat, tiamin, dan niasin – serta mineral kalium, mangan, dan magnesium."
- Tag
- Share
-
-
