Jika Ingin Bahagia, Berhentilah Berpikir Negatif
--
koranradarseluma.net Kita semua ingin lebih bahagia, tetapi otak kita sering kali menghalanginya.
Bila kita terlalu terpaku pada pikiran kita, kita terobsesi dengan kekurangan kita, membandingkan diri dengan orang lain dan gagal melihat kebaikan dalam hidup kita.
Tetapi, mungkin untuk menunjukkan bahwa kunci kebahagiaan bukanlah perawatan diri sendiri, melainkan koneksi.
Dengan memanfaatkan tujuh pelajaran sederhana namun mengubah hidup, yang didasarkan pada penelitian puluhan tahun dalam ilmu saraf dan psikologi perkembangan , Anda dapat memutus pola pikir negatif dan terhubung kembali dengan hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup.
Seberapa sering Anda mengatakan bahwa Anda benar-benar bahagia? Jika Anda merasa hari-hari Anda tidak menyenangkan, kabar baiknya adalah Anda dapat mengambil tindakan untuk mendapatkan lebih banyak kegembiraan.
Dalam buku baru The Science Of Happiness, Profesor Bruce Hood mengungkap bagaimana kita dapat membuat perubahan sederhana sehari-hari untuk meningkatkan rasio kesenangan dan mengubah kesedihan kita menjadi kebahagiaan.
- Tag
- Share
-
-
