Sama dengan Olahraga, Nobar Ternyata Bisa Bakar 540 Kalori

sama dengan olahraga, nobar ternyata bisa bakar 540 kalori koranradarseluma.net hasil penelitian oleh perusahaan energi edf bahwa dengan menonton bersama (nobar) pertandingan olahraga dengan teman atau orang lain dapat membakar kalori.    perusahaan ini menemukan 42 persen penggemar yang menonton olahraga di rumah mengalami peningkatan detak jantung, lonjakan adrenalin (30 persen) atau ketidakmampuan untuk duduk diam (38 persen).   dr. esliger berkata: “penelitian ini memberikan dukungan lebih lanjut bahwa menonton olahraga memiliki hubungan positif dengan kesejahteraan dan vitalitas. ”   di tempat lain, 88% mengatakan menonton olahraga bersama orang lain memberi mereka dorongan energi dan satu dari lima (19%) percaya hal itu mengeluarkan lebih banyak energi daripada bermain kriket , golf , atau berlatih yoga.       para penggemar yang beratnya 80 kg membakar hingga 540 kalori dengan bergerak-gerak, melompat, meninju udara, atau berteriak selama tiga perempat pertandingan.   seorang penggemar tenis yang bersorak dan bertepuk tangan selama pertandingan tiga jam dapat membakar hingga 432 kalori, sama dengan berenang selama satu jam.   dan penggemar atletik yang menonton selama satu jam sambil mondar-mandir selama seperempatnya dapat membakar hingga 162 kalori — sama dengan berjalan kaki selama 30 menit.   formula ini dirancang oleh ilmuwan olahraga dr. dale esliger di universitas loughborough.

Tag

• # sehat
• # kalori
• # bakar
• # nobar
• # diet
• # olahraga

Share

• 
• 
• 
• 
•