3 Mitos Cuka Apel, dan Fakta di Baliknya

 

Cuka apel dianggap memiliki efek positif bagi tubuh. Selain diyakini sebagai obat alami batu ginjal, manfaat lain cuka apel antara lain:

1. Menurunkan berat badan

Salah satu mitos cuka apel yang paling umum adalah mampu menurunkan berat badan. Hal ini karena cuka apel dipercaya bisa menekan nafsu makan dan membakar lemak dengan lebih cepat, sehingga baik dikonsumsi saat sedang menurunkan berat badan.

 

Namun, klaim cuka apel bermanfaat untuk menurunkan berat badan masih sekedar mitos belaka. Faktanya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hasil diet yang dilakukan oleh orang-orang yang mengonsumsi cuka apel berbeda-beda, sehingga memerlukan penelitian lebih lanjut. Sebagaimana dilansir alodokter.com

 

2. Menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh

Kadar kolesterol yang terlalu tinggi merupakan salah satu pemicu meningkatnya risiko beberapa penyakit, seperti penyempitan pembuluh darah, hipertensi, dan penyakit jantung.

 

Nah, cuka apel dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida di dalam tubuh. Namun, bukti manfaat cuka apel yang satu ini masih sebatas uji laboratorium, sehingga efektivitas dan keamanannya untuk manusia belum diketahui secara pasti.

 

3. Mengontrol kadar gula darah

Mitos cuka apel selanjutnya adalah mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kadar hormon insulin di dalam tubuh.