Tumbuhkan Gaya Hidup Sehat, Melalui Aktifitas Fisik

 

Bacoan Jemo Kito - Dinas Kesehatan (Dinkes) Bengkulu Selatan (BS) tidak henti-hentinya mempromosikan gaya hidup dengan tumbuhkan aktivitas fisik untuk meningkatkan kesehatan masyarakat.

Salah satu gaya hidup untuk meningkatkan kesehatan adalah melakukan aktivitas fisik, di antaranya dengan melakukan senam sehat.

"Senam sehat merupakan aktivitas fisik untuk menciptakan kebugaran tubuh agar terhindar dari penyakit. Senam sehat dapat dilakukan selama 30 menit karena baik bagi kesehatan tubuh, yakni dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi, serta dapat meningkatkan kesehatan mental,"ujar kepala Dinkes Bengkulu Selatan, Didi Ruslan M.Si.

Ia mengakui bahwa Dinkes selalu hadir di setiap kegiatan dan bahkan setiap kegiatan menganjurkan agar menerapkan senam sehat. Sebab gaya hidup sehat melalui aktifitas pisik dapat menumbuhkan kebugaran kesehatan.

 

"Senam sehat tidak butuh biaya dan tidak ada alasan tidak bisa dilaksanakan,"jelas Didi.

BACA JUGA:Gara-gara Senggolan Saat Joget, Warem Talang Durian Telan Korban, Pengunjung Warem Tewas Ditikam

Hal senada diutarakan Bupati Bengkulu Selatan (BS), Gusnan Mulyadi,SE.MM bahwa senam sehat dapat menjaga imun tubuh.

 

"Senam sehat bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh melalui gerakan dan aktivitas fisik. Senam dapat dilakukan oleh semua orang, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa dan lansia,"ungkap Gusnan.

 

Menurut Gusnan, senam sehat dapat dikatakan olahraga yang baik, murah menyehatkan, dan bermanfaat untuk  membudayakan hidup bersih.

Oleh karena itu, minta betul-betul kepada ibu-ibu harap dapat mensosialisasikan senam sehat di desanya masing-masing, dan bahkan kalau perlu bila ada kegiatan untuk mengawalinya dengan senam.