Mengonsumsi Kopi dan Buah Manggis Bersamaan, Apakah Berbahaya?

Koranradarseluma.net - Kopi dan buah manggis adalah dua bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Kopi dikenal sebagai sumber kafein yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Sementara manggis kaya akan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Namun, ada anggapan bahwa mengonsumsi keduanya secara bersamaan bisa berakibat fatal. Apakah klaim ini benar?

 

Kopi mengandung kafein yang memiliki efek stimulan pada sistem saraf. Konsumsi kafein dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, mempercepat detak jantung dan menyebabkan gangguan pencernaan bagi sebagian orang.

 

Di sisi lain, manggis mengandung senyawa aktif seperti xanthone yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan antimikroba. Buah ini juga mengandung serat, vitamin C dan beberapa mineral yang baik untuk kesehatan.

 

Terkait dengan potensi interaksi kopi dan manggis. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dan manggis secara bersamaan dapat berakibat fatal. Namun, beberapa faktor perlu diperhatikan:

 

1. Asam dan Lambung

Baik kopi maupun manggis memiliki tingkat keasaman yang bisa meningkatkan produksi asam lambung. Bagi penderita maag atau gangguan pencernaan, mengonsumsi keduanya bersamaan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Seperti perut kembung atau nyeri ulu hati.

 

2. Efek Kafein dan Antioksidan

Manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu menetralisir efek negatif dari radikal bebas. Namun, belum ada penelitian yang membuktikan adanya interaksi negatif langsung antara xanthone dalam manggis dan kafein dalam kopi.