Koranradarseluma.net - Rendaman air kurma sebenarnya mirip dengan infused water pada umumnya. Sebab, air ini juga memakai buah yang direndam dalam air selama semalaman untuk memberikan aroma dan rasa pada air tersebut.
Nah, kamu bisa mendapatkan manfaat rendaman air kurma dari nutrisi yang terdapat di dalam buah kurma itu sendiri.
Manfaat Rendaman Air Kurma untuk Kesehatan
Selain memberikan kesegaran, masih banyak lagi manfaat rendaman air kurma yang bisa kamu dapatkan. Berikut beberapa di antaranya:
1. Menghidrasi tubuh
Tak hanya air mineral, rendaman air kurma juga bisa dipakai untuk menghidrasi tubuh dan mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Minuman sehat ini juga diyakini lebih sehat dibandingkan dengan minuman manis lain, termasuk jus kemasan, minuman bersoda, dan teh manis.
2. Menambah energi
Berbagai jenis kurma memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang menjadi sumber energi paling utama untuk tubuh. Inilah manfaat rendaman air kurma lainnya, yaitu membantu mengatasi tubuh yang kelelahan, baik setelah beraktivitas fisik maupun adanya kondisi tertentu yang membuat kamu memerlukan energi yang lebih banyak.
3. Mengendalikan gula darah
Meski rasanya manis, kurma ternyata tidak memicu naiknya gula darah pada tubuh. Sebaliknya, buah satu ini justru bisa membantu menstabilkan gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah.