Bacoan Jemo Kito - Orang dapat mengembangkan ketergantungan pada kopi dan minuman berkafein lainnya dengan cukup cepat. Hal ini disebabkan oleh perubahan kimiawi yang diproduksi oleh konsumsi berkelanjutan di otak.
Jika seseorang mengonsumsi kafein setiap hari, ia akan mengembangkan toleransi, seperti halnya obat atau alkohol.
Setelah beberapa saat, seseorang dapat membutuhkan lebih banyak kafein untuk menghasilkan efek kewaspadaan yang sama. Peminum kafein biasa menjadi terbiasa dengan efek yang dihasilkan zat, dan secara bertahap membutuhkan jumlah yang lebih tinggi untuk mencapai "perbaikan kafein" yang sama.
Mirip dengan obat-obatan, orang yang tiba-tiba berhenti mengonsumsi kafein setelah penggunaan dalam waktu lama akan mulai mengalami gejala penarikan diri.
BACA JUGA:Kopi Berkualitas, Berikut Jenis Kopi di Indonesia yang Sukses Mendunia, Apa Saja?
BACA JUGA:Pecinta Anime Merapat, Berikut List Anime Terbaik Isekai Spring 2024!
Hal ini menyebabkan banyak orang mengalami keluhan tertentu saat mencoba berhenti dan melanjutkan minum kafein, terlepas dari masalah kesehatan yang terkait dengan penggunaan kafein kronis.
Salah satu tanda paling jelas dari kecanduan kafein adalah ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kafein. Jadi, jika kamu tidak dapat beraktivitas dengan baik tanpa secangkir kopi di pagi hari, kamu mungkin bergantung pada kafein.
Kamu mungkin juga bisa menyadari tanda kecanduan kafein jika kamu sudah mencoba berhenti mengonsumsinya dan tidak dapat berhenti. Selain itu, ada juga gejala fisik penarikan kafein. Sejauh ini gejala yang paling umum adalah sakit kepala, tetapi gejala penarikan kafein lainnya meliputi: