Bacoan Jemo Kito - Labu kuning merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi dan diolah sebagai makanan manis, seperti kolak atau puding. Di samping memiliki rasa yang nikmat, rupanya manfaat labu kuning bagi kesehatan tubuh juga cukup beragam.
Di luar negeri, buah ini sering dipakai pada perayaan halloween. Namun di Indonesia, buah ini sering dimanfaatkan untuk berbagai makanan. Baik itu berupa lauk, olahan pendamping, hingga jadi bahan utama pembuat kue.
Rasanya yang manis dan khas membuatnya digemari oleh masyarakat. Terlebih ternyata buah ini memiliki sederet manfaat bagi tubuh.
Buah yang mengandung sejumlah nutrisi untuk kesehatan tubuh ini diyakini dapat membantu menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan risiko kanker. Tak sampai di situ, labu kuning bahkan cocok menjadi camilan sehat bagi yang sedang menjalani diet.
Mari simak lebih lanjut mengenai manfaat labu kuning dalam artikel di bawah ini. Sebelum mengetahui apa saja manfaat labu kuning, penting untuk memahami berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Pasalnya, dalam 100 gram labu kuning, terdapat beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh sebagaimana dilansir siloam hospital.com, di antaranya:
Vitamin C: 4,7 mg.
Riboflavin: 0,078 mg.
Niacin: 0,413 mg.
Folat: 9 mcg.
Vitamin A: 1,7 mg.