Manfaat bagi Ibu Hamil
Bagi ibu hamil, asam folat yang terdapat dalam buah blewah sangat penting untuk perkembangan janin. Nutrisi ini membantu mencegah cacat saraf dan memastikan perkembangan yang sehat bagi bayi.
Kesehatan Jantung dan Pencegahan Kanker
Kandungan kalium dalam buah blewah berfungsi untuk mengatur tekanan darah, mendukung kesehatan jantung, dan mencegah risiko penyakit jantung. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam buah blewah dapat membantu mencegah kanker, memberikan perlindungan tambahan bagi tubuh.
Dengan semua manfaat yang ditawarkan, buah blewah bukan hanya sekadar camilan lezat, tetapi juga merupakan sumber kesehatan yang patut diperhatikan. Mengintegrasikan buah blewah ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.