Jangan Remehkan Sederet Manfaat Ikan Asin Bagi Tubuh, Kaya Nutri Hingga Jaga Sistem Imun, Simak...
Ikan asin ternyata kaya manfaat--radarseluma.bacakoran.co
Lemak: 1,5 gram.
Kalsium: 200 miligram.
Fosfor: 300 miligram.
Zat besi: 3 miligram.
Vitamin B1: 0,01 miligram.
Dengan nutrisi tersebut, ikan asin yang dikonsumsi secukupnya bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Sebagaimana dilansir di laman khusus kesehatan hallodoc.
Manfaatnya untuk Kesehatan
Berikut manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi ikan asin dalam jumlah yang normal:
Yang pertama yaitu, ikan asin ternyata baik untuk Kesehatan Gigi dan Tulang
Kalsium dan fosfor menjadi salah satu kandungan yang paling tinggi pada ikan asin. Nutrisi dalam ikan asin tersebut bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi, antara lain menambah tinggi badan selama masa pertumbuhan, mencegah kelainan tulang, dan memperkuat struktur tulang.
Ikan Asin dapat Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka
Selain baik untuk kesehatan tulang dan gigi, ikan asin juga bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka. Hal itu berkat kandungan zat besinya yang tinggi. Namun, manfaat ini mungkin tidak berlaku bagi orang yang mengidap hemofilia. Jadi, jika terdapat luka tetap harus dikonsultasikan ke tenaga kesehatan ya.
- Tag
- Share
-
-
