Redakan Nyeri Otot, dengan Mengonsumsi 3 Bahan Alami Ini
Nyeri toto--Koranradarseluma.net
Koranradarseluma.net - NYERI otot bisa dialami siapa saja. Nyeri otot terjadi karena beberapa hal. Anda bisa mengalami nyeri otot akibat mengangkat beban berat dan karena sedang sakit. Anda bisa mengatasi nyeri otot dengan mengonsumsi beberapa bahan alami ini.
1. Chamomile
Bahan alami yang satu ini juga bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk pereda nyeri otot. Hal ini disebabkan chamomile memiliki kandungan flavonoid yang bersifat antiperadangan, sehingga bisa menyembuhkan peradangan yang juga bisa menjadi penyebab dari nyeri otot. Setelah Olahraga Kamu bisa menggunakannya dengan cara menyeduh bunga chamomile kering dan menjadikannya minuman layaknya teh.
2. Peppermint
Sama halnya dengan chamomile, daun peppermint juga bisa digunakan sebagai obat alami pereda nyeri otot. Minyak ini bisa membantu melemaskan otot yang kaku. Maka dari itu, kamu bisa menggunakannya dengan cara mengoleskan minyak esensial dari peppermint di area otot kram, tegang, atau terasa kencang.
3. Kurkumin
Kurkumin merupakan salah satu senyawa aktif yang terdapat di dalam kunyit, kayu manis, dan juga jahe. Senyawa yang satu ini memiliki sifat antiperadangan, sehingga mampu menurunkan tanda nyeri otot setelah melakukan olahraga yang berat.
- Tag
- Share
-
-
