Manfaat Konsumsi Kurma untuk Kesehatan Energi Alami dan Nutrisi Penting
Manfaat Konsumsi Kurma--
Koranradarseluma.net - Kurma merupakan salah satu makanan yang sangat populer, terutama di kalangan umat Muslim saat bulan Ramadan. Selain rasanya yang manis dan lezat, kurma juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang patut untuk diketahui. Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi kurma untuk kesehatan.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Kurma Premium untuk Menyemarakkan Bulan Ramadan
1. Sumber Energi yang Baik
Kurma dikenal dengan kandungan gula alami yang tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Ini menjadikannya sumber energi yang cepat dan ideal untuk berbuka puasa setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA:Pagi Ini, BPS Seluma Gelar Pembinaan Statistik Sektoral, Kumpulkan Semua OPD
2. Kaya Nutrisi
Kurma mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin B6, potassium, magnesium, dan zat besi. Nutrisi ini sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Dengan kandungan serat yang tinggi, kurma dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat berperan penting dalam mencegah sembelit dan mendukung sistem pencernaan yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
