Makanan yang Dianjurkan, untuk Penderita Asam Lambung
Asam lambung--Koranradarseluma.net
Koranradarseluma.net - Gejala naiknya asam lambung biasanya muncul dengan sensasi terbakar di dada, nyeri dada, sulit menelan, dan mual. Penyebabnya bisa terjadi karena melemahnya sfingter atau katup esofagus bagian bawah (Lower esophageal sphincter) sehingga memicu asam lambung keluar dari lambung dan naik ke kerongkongan.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko asam lambung naik atau penyakit GERD, seperti ibu hamil, pola makan tidak sehat, berat badan berlebih, dan gangguan kecemasan. Selain itu, pantangan pada gangguan asam lambung yang sebaiknya dihindari dapat berupa makanan pedas, berlemak, terlalu asam, kopi, dan alkohol.
Adapun beberapa makanan penurun asam lambung yang bisa Anda konsumsi sehari-hari meliputi:
Minyak zaitun
Semangka
Pisang
Jahe
Selada dan seledri
Putih telur
Yoghurt
Beras merah
Dada ayam
Makanan laut, seperti salmon, kerang, dan ikan tuna
Kentang
- Tag
- Share
-
-
