Manfaat durian berikutnya adalah mencegah terjadinya penuaan dini. Ini lagi-lagi berkat kandungan vitamin C yang berperan aktif sebagai antioksidan. Kandungan satu ini bekerja aktif dengan menghalau paparan radikal bebas, termasuk pada kulit.
5. Menjaga kesehatan tulang
Menjaga kesehatan tulang jadi manfaat durian lainnya yang perlu kamu tahu. Ini karena kandungan magnesium dan potasium yang bekerja aktif dalam menjaga kepadatan tulang.
Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari osteoporosis pada masa mendatang. Selain itu, kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan lainnya untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
6. Mencegah penyakit jantung
Guna mencegah penyakit jantung, kandungan potassium dalam buah ini bekerja dengan menurunkan lemak tidak sehat dan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, nutrisi ini juga menurunkan risiko penyakit hati yang terjadi karena penumpukan lemak. Tak ketinggalan, kandungan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C) dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Fakta ini tertulis pada studi berjudul Effects of soluble dietary fiber on low-density lipoprotein cholesterol and coronary heart disease risk, dalam Current Atherosclerosis Reports.
7. Mengatur tekanan darah
Manfaat durian lainnya adalah mengatur tekanan darah. Kegunaan ini berasal dari kandungan potasium dan kalium. Keduanya bekerja secara aktif dengan melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga peredaran darah pada tubuh menjadi lebih lancar.
Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, kamu juga bisa mengonsumsi obat penambah darah agar terhindar dari kemungkinan risiko tekanan darah seperti anemia. Kamu bisa cek rekomendasi obat penambah darah pada artikel berikut ini: Pilihan Obat Penambah Darah yang Aman.
8. Mencegah diabetes
Penelitian dengan judul “Exotic fruits as therapeutic complements for diabetes, obesity and metabolic syndrome”, dalam Food Research International menyebutkan, kandungan mangan dalam durian dapat membantu menjaga kadar gula darah.