Bacoan Jemo Kito - Diet sehat tidak hanya bergantung pada pengaturan pola makan, tetapi juga pada konsumsi minuman yang tepat. Salah satu pilihan yang sangat baik adalah jus, yang dapat memberikan nutrisi penting sambil membantu menurunkan berat badan. Berikut adalah 7 rekomendasi jus yang sehat dan praktis untuk mendukung program diet Anda.
BACA JUGA:Dukung Pengamanan Pilkada, Linmas Dibekali Bela Diri
1. Jus Wortel
Jus wortel adalah pilihan yang sangat baik karena kaya akan vitamin A dan serat. Nutrisi ini tidak hanya baik untuk kesehatan mata, tetapi juga membantu menjaga pencernaan yang sehat. Dengan rasa manis alami, jus ini sangat menyegarkan dan mudah dibuat.
BACA JUGA:OPD Didorong Terlibat Gerakan Ekonomi Kreatif
2. Jus Bayam
Jus bayam mengandung banyak zat besi dan nutrisi penting lainnya, menjadikannya pilihan yang ideal untuk meningkatkan energi. Selain itu, jus ini rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga sangat cocok untuk diet.
3. Jus Sirsak
Jus sirsak dikenal memiliki manfaat dalam membantu menurunkan berat badan. Selain itu, jus ini kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.