Bacoan Jemo Kito - Untuk melakukan pola hidup sehat. Tim Penggerak (TP) PKK Bengkulu Selatan (BS) mengajak masyarakat berolahraga sebagai bagian dari pola hidup sehat. Sebab dengan menjaga pola pola hidup sehat banyak manfaat yang diperoleh, bukan hanya fisik tetapi juga mental.
BACA JUGA:KPU Bengkulu Selatan, Ingatkan Paslon Perbaikan Berkas Setelah Verfikasi
Ketua TP PKK BS, Nurmalena Gusnan menuturkan bahwa pihaknya bersama Pemerintah Daerah (Pemda) BS terus konsisten mengajak masyarakat berolahraga sebagai bagian dari pola hidup sehat. Salah satunya adalah dengan rutin menggelar senam germas bersama masyarakat. "Berolahraga rutin merupakan bagian dari pola hidup sehat. Bahkan kegiatan ini akan memberikan dampak bagi kesehatan fisik maupun mental,"ucap Nurmalena.
BACA JUGA:Sunatan, Bupati Gusnan Semangati Anak
Nurmalena juga menjelaskan bahwa dengan menjaga pola hidup sehat dapat mencegah beragam penyakit. Adapun beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan pola hidup sehat di antaranya, yaitu diabetes, hipertensi, kanker, dan penyakit jantung.
"Pola hidup sehat dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh dan melawan radikal bebas yang menyerang tubuh, serta menjaga berat badan tetap ideal, selain memberikan dampak kesehatan. Masyarakat yang menjaga pola hidup sehat juga dapat mencegah penyakit, yaitu seperti stres, depresi dan masalah kesehatan mental lainnya yang mengancam kesehatan tubuh,"papar Nurmalena.
Menurut Nurmalena bahwa hidup sehat dapat memberikan dampak pada mental. Maka akan meningkatkan kepercayaan diri secara otomatis dan memberikan dampak yang luar biasa pada setiap kegiatan yang dilakukan. "Kami Tim PKK Bengkulu Selatan mengajak seluruh masyarakat Bengkulu Selatan untuk terus menjaga pola hidup sehat, baik rutin berolahraga dan mengkonsumsi makanan bergizi,"demikian Nurmalena.(yes)