4. Variasi Makanan
Selalu coba variasi jenis makanan agar anak tidak merasa bosan. Perkenalan bertahap terhadap makanan baru juga penting. Kombinasikan berbagai jenis sayuran, karbohidrat, dan protein untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.
5. Ciptakan Suasana Makan yang Nyaman
Makan bersama keluarga dalam suasana yang tenang dan tanpa gangguan seperti televisi atau gadget dapat meningkatkan fokus anak pada makanan. Suasana yang nyaman akan membuat anak lebih menikmati waktu makannya.
6. Hindari Memaksa
Memaksa anak untuk makan bisa membuat mereka semakin menolak makanan. Sebaiknya, tawarkan makanan dengan lembut dan biarkan mereka memilih seberapa banyak yang ingin mereka makan. Jika anak menolak, jangan khawatir, mereka mungkin sudah kenyang
7. Berikan Makanan Favorit
Ketika anak tidak mau makan, coba tawarkan makanan favorit mereka. Anda juga bisa mencampurkan makanan kesukaan mereka dengan jenis makanan lain untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang cukup
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan anak Anda dapat lebih lahap makan dan mendapatkan asupan gizi yang diperlukan untuk tumbuh kembangnya. Selamat mencoba!