Jika asupan makanan tidak mencukupi, dokter mungkin merekomendasikan suplemen zat besi.
2. Mengonsumsi vitamin B12
Vitamin B12 adalah nutrisi penting lainnya yang berperan untuk pembentukan sel darah merah.
Makanan yang mengandung vitamin B12 termasuk daging, ikan, dan produk susu. Jika kadar vitamin B12 dalam tubuh terlalu rendah, dokter mungkin merekomendasikan suntikan vitamin B12 atau suplemen.
Nah, ini Obat Penambah Darah untuk Bantu Atasi Gejala Anemia.
3. Mengonsumsi asam folat
Asam folat adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan sel dan pembentukan DNA.
Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia megaloblastik. Sumber asam folat terdapat pada sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian.
Jika asupan makanan tidak mencukupi, dokter mungkin merekomendasikan suplemen asam folat.